Yoga ist ein Philosophie-System, das vor 5000 Jahren in Indien entstanden ist und sich darauf konzentriert, Erleuchtung zu erlangen und sich von den Belastungen zu befreien, die negative Auswirkungen auf Geist, Körper und Seele haben können. Die Ausübung von Yoga wurde in die westlichen Länder wie die Vereinigten Staaten gebracht, nachdem sie aufgrund der vielen angepriesenen Vorteile an Popularität gewonnen hatte. Die meisten Lehrer der Philosophie legen jedoch den größten Wert auf die physischen Posen und weniger auf den Meditationsaspekt. Yoga und Pilates sind zu sehr beliebten Ergänzungen der Fitness-Routinen vieler Menschen auf der ganzen Welt geworden, und das aus gutem Grund, weshalb die Menschen etwas über Yoga und seine vielen Vorteile für Körper und Geist lernen.
Unter www.yoga.about.com finden Sie eine umfassende Einführung in die Yoga-Grundlagen, einschließlich eines Glossars mit Yoga-Begriffen und einer Einführung in beliebte Yoga-Arten und grundlegende Posen. Es gibt auch eine Reihe anderer Websites mit einer Zusammenstellung von Aufsätzen und Artikeln zum Thema Yoga, einschließlich Informationen zu Yoga, Bewegung, Körper-Geist-Training, gesunder Ernährung und Bewegungstipps. Erfahren Sie unter www.healthandyoga.com mehr über Yoga aus Anfängersicht über Meditation, Yoga-Reinigungsmethoden, Schwangerschafts-Yoga und andere Yoga-Techniken, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Der erste Eindruck, den viele Menschen von Yoga haben, ist, dass man, um es zu praktizieren, seinen Körper in unmöglich unangenehme Positionen bringen muss, aber das ist einfach nicht wahr. Yoga konzentriert sich bei jeder Haltung auf den Atem, was ein wesentlicher Bestandteil der Heilanwendungen von Yoga ist, und Yoga als alternative Therapie.
Erfahren Sie mehr über Yoga, von seiner Entstehung bis hin zu seinen Vorteilen. Anfänger finden unter yogabasics.com auch eine Fülle von Yoga-Informationen, wie häufig gestellte Fragen und Antworten zur Yogapraxis, einschließlich der mysteriösen Chakren oder Primärenergiezentren im Körper, und welche Yogastellungen sie aktivieren. Zusätzlich zu Yogaübungen für Körper und Geist führen viele Online-Händler wie www.yoga.com Produkte für Yoga, Massage, homöopathische Medizin, Meditation und Bewegung sowie Demonstrationen von Strecken und Strategien, mit denen Sie die perfekte Pose erzielen können . Es gibt viele Vorteile von Yoga. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, sind Sie es sich selbst schuldig, Ihre Seele zu befreien und die nächste Erleuchtungsebene zu erreichen, physisch, mental und spirituell. Jeder kann Yoga machen, in jedem Alter und in fast jeder körperlichen Verfassung. Vinyasa – bewege dich mit dem Atem.
