(M)EIN GESUNDER WEG AUS DEM LIPÖDEM: ZUSAMMENHÄNGE VERSTEHEN, ERNÄHRUNG NUTZEN, ENERGIE GEWINNEN, FETT VERBRENNEN – EIN GESUNDHEITSRATGEBER NICHT NUR FÜR FRAUEN
von Sylvia Schnapperelle
Dieses Buch ist eine gelungene Mischung aus Erfahrungsbericht und Ratgeber. Es zeigt einen praktischen Weg, wie man die erforderlichen Voraussetzungen schaffen kann, um eine (Selbst-) Heilung von Krankheiten des Stoffwechsels zu begünstigen und um das Lipödem zu stoppen. Es richtet sich in erster Linie an all jene Frauen, die sich nicht mit der Diagnose „Lipödem, da kann man nichts machen“ abfinden wollen. Es ist aber auch ein ebenso wertvoller Ratgeber für all jene, die mit Hilfe dieses Buches ihre eigene Gesundheit grundlegend verbessern möchten.
Die Autorin spannt den Bogen über fundierte Informationen zu körperlichen Prozessen, Hormon- Wechselwirkungen, über das Funktionieren von Stoffwechsel und Verdauung bis hin zu ihren Erfahrungen und Empfehlungen für ein wirksames gesundheitliches Selbstmanagement. Auf diese Weise gelingt es, einen Zugang zu allen Fettspeichern zu ermöglichen, um diese schrittweise abzubauen.
Lipödem ist zwar kein normales Speicherfett, dennoch ist es auch im Rahmen reduzierbar und beweglich. Das Buch zeigt schlüssig Zusammenhänge auf, die helfen, die Abläufe in unserem Körper wirklich zu verstehen und motiviert gleichzeitig, die eigenen begrenzenden Glaubenssätze in Frage zu stellen, Hoffnung zu schöpfen und schlussendlich gezielter ins Tun zu kommen.
