Gymnastik für die Wirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
von Gabriele Dreher-Edelmann , Anne Schulz
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen – auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.
In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
Rückenschmerzen aktiv lindern
Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen korrigieren
Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.
Die neue, 5. Auflage:
zusätzlich mit kurzen Information, welche Übungen wie wirken
