Wie du durch eigene Wertschätzung und Achtsamkeit länger leben kannst
von Jan Reiche
Betrachtet man das ganze Leben als ein Spiel, welches Spaß bringt und an dem man möglichst lange teilnehmen möchte, dann ist dieses Buch genau das richtige für alle Mitspieler. Durch eigene Wertschätzung, sowie die Sichtweise auf einschneidende Lebensereignisse, kann man in Verbindung mit ausreichend Bewegung, die eigene biologische Uhr langsamer ticken lassen.
Wir alle haben nur eine begrenzte Lebenszeit zur Verfügung, die wir möglichst lange bei bester Gesundheit erleben möchten. In diesem Buch werden Anreize gezeigt, wie man durch seine innere Einstellung, mit viel Bewegung und guter Ernährung das Maximum aus seiner begrenzten Zeit auf dem Planten Erde holen kann.
