Mein 7-Tage-Programm für zu Hause
von Andreas Buchinger
Reinheit für Körper und Seele.
Fasten – da denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht! Denn das Weglassen fester Nahrung belohnt vielseitig – mit einem bewussten Ruhegefühl, neuer Energie und Leichtigkeit – und dem einen oder anderen Kilo weniger. Erleben Sie selbst die Erfolgsmethode Buchinger ganz einfach zu Hause.
– Entlastungstag bis Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger, Chefarzt am Buchinger Stammhaus, begleitet Sie durch die Woche.
– Mehr als Fasten: Mit wohltuenden Achtsamkeits-Übungen und motivierenden Gedanken neue Kraft tanken.
– Erfolge halten: bekömmliche Rezepte für die Aufbautage und viele Tipps für die Ernährung danach.
