Endlich durchatmen: Wirksame Atemübungen bei Asthma, COPD, Lungenemphysem
von Rainer Dierkesmann und Sonja Kaiser
Damit Sie wieder Luft bekommen!
Nur ein paar Treppenstufen und Sie merken schon: Ihnen geht die Puste aus! Wer Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) hat, kennt die Atemnot als ständigen Begleiter – vor allem bei körperlicher Belastung.
Effektive Soforthilfe. Bei akuter Atemnot bringen Übungen wie die »Lippenbremse« schnell und effektiv Erleichterung.
Atemwege offen halten. Mit der »richtigen« Hustentechnik befreien Sie Ihre Bronchien und werden lästige Hustenattacken los.
Muskulatur stärken. Durch Atemgymnastik und einfache Übungen stärken Sie Ihre Atemmuskeln und steigern Ihre körperliche Fitness.
